Le pouvoir de la gratitude et Ho'oponopono
La tendance à faire de la gentillesse un acte de faiblesse amène la plupart d'entre nous à se figer dans les émotions négatives. Plus vous êtes désagréable, plus vous recevez cette négativité et plus vous en souffrez. A l'inverse, plus vous émettez de la bienveillance, de la gratitude et de l'Amour, mieux vous vous sentez. Il n'est pas toujours évident d'entrer dans la gratitude, et Ho'oponopono peut vous y aider.
Le verre à moitié plein
Ho'oponopono est la pratique idéale pour entrer dans la gratitude alors que votre journée semble compliquée et difficile. Avec la formule "désolé pardon merci je t'aime", vous ne cherchez pas à remercier pour quelque chose de précis. Vous entrez directement dans une dimension où l'énergie de bienveillance remplace les incertitudes et les angoisses. Et c'est ainsi que vous commencez à regarder le verre à moitié plein de la vie.
Une vibration unique Dans les quatre mots du Ho'oponopono, le mot "merci" dispose d'une vibration unique dont vous pouvez bénéficier dès que vous récitez la formule. Au réveil, je lance en silence "merci, je t'aime" et je me retrouve rapidement dans un état de bien-être. Fini les refrains du mental qui vous répètent dès le levé "déjà l'heure de se lever " ou encore, " ça va être une journée difficile ". Toutes les pensées qui plombent le moral dès les premières lueurs du jour sont bloquées. Avec "merci", vous vous connectez aux meilleures vibrations dès le réveil.
5 mercis par jour
Faire de la gratitude votre alliée du quotidien, cela s'apprend. Chaque jour, j'écris 5 Mercis afin de me maintenir dans cette énergie. Ainsi, vous n'êtes plus en train de ressasser ce qui ne va pas (vous le savez déjà donc inutile de rester coincé dessus). Mais, vous mettez votre attention sur ce qui marche parfaitement. Résultat, votre dynamisme augmente et vous êtes prêt à accomplir votre journée et à résoudre ce qui ne va pas. Aussi, je vous invite à entrer dans cette vibration revigorante en écrivant sur votre journal : . Merci pour l'air que je respire, . Merci pour la douche chaude, . Merci pour ce repas, . Merci pour la météo clémente,
. Merci pour les quelques minutes de calme. . Merci ...
Vous changez d'énergie.
Lorsque vous dites " Merci ", votre cœur s'ouvre, vous baignez dans une agréable sensation. De plus, vous adressez à votre entourage cette généreuse énergie. Le comportement des personnes que vous croisez devient agréable, des propositions inattendues arrivent et votre quotidien se transforme vers le meilleur. Testé et approuvé chaque fois que je suis dans ce mouvement !
N'oubliez pas, il y a toujours une bonne raison d'être en gratitude... Merci d'avoir lu cet article.
Nathalie Lamboy
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