La pratique du Ho'oponopono
Pratiquer Ho’oponopono peut se résumer en quelques mots. Vivre avec Ho’oponopono prend un peu plus de temps à expliquer. Aussi, je vais commencer par le début, en vous donnant avec mes mots et mon expérience, l'utilisation de la méthode et ce qu'elle apporte dans l'existence.
Le Dr Len explique que les situations qui apparaissent devant vous, sont de votre responsabilité car elles répondent à des « mémoires » qui sont à l’intérieur de vous. Chacun est créateur à 100% de sa vie, le meilleur comme le moins bon. Aussi pour parvenir à un état de paix, il est inutile de chercher à changer l’autre et de se comporter en victime de la fatalité. La solution consiste à effacer en soi les mémoires devenues limitantes, et qui sont à l'origine de la création de votre existence, et de laisser la place au "vide", pour que l’inspiration vous guide vers des situations positives et constructives.
Ho’oponopono est une formule à répéter à l'intérieur de vous dès qu’un conflit, une émotion forte et négative surgit. Les mots à dire en boucle et en silence sont « Désolé, Pardon, Merci, Je t’aime .
Le mode d'emploi du Ho'oponopono
La formule du Ho'oponopono se compose des mots : désolé, pardon, merci, je t'aime. Comme un mantra, vous récitez ces mots en boucle alors que vous vivez un conflit ou que vous vous sentez mal. Vous lancez la formule au moment où vous vivez la dispute, la mauvaise nouvelle ou le mal-être. Les mots du Ho'oponopono, agissent sur votre mental pour le dévier des ruminations ou des ressentiments. De cette manière, vous prenez de la distance sur la situation pour vous ouvrir aux solutions.
La formule du Ho'oponopono
Désolé, signifie que l’on reconnaît le conflit.
Pardon, donne la possibilité de se pardonner à soi même et à l’univers d’avoir créé cette situation.
Merci, à votre âme, à Dieu, à l’Univers d’avoir réveillé cette mémoire qui était en vous afin de la nettoyer.
Je t’aime, c’est le nettoyage de la mémoire limitante en envoyant une énergie d’Amour à vous et à l’univers. On pourrait dire aussi « je m’aime ».
Et puis… être sans attente, lâcher prise, souffler et prendre de la distance sur ce qui vient d’arriver afin de laisser les meilleures solutions vous apparaître.
Sans attente ne veut pas dire inaction, il s’agit au contraire d’être à l’écoute de ce que votre Moi profond va vous proposer. Cela prend toujours une forme inattendue et c’est ce que je préfère dans cette pratique.
Aujourd’hui est un bon jour pour commencer à vous envoyer de l’Amour, alors qu’attendez-vous ?
Nathalie LAMBOY
