Le Ho’oponopono est une méthode de développement personnel, révélée par un médecin psychiatre de Hawaï, le Dr Len, et la chamane hawaïenne Mornah Simeona. Cette dernière est l’initiatrice du Ho'oponopono tel que nous le connaissons aujourd'hui. Mornah a conçu cette pratique en puisant ses sources dans le rituel hawaïen traditionnel du même nom.

Le Dr Len explique que les situations qui apparaissent devant vous, sont de votre responsabilité, car elles répondent à des « mémoires » qui sont à l’intérieur de vous. Il dit aussi que chacun est créateur à 100% de sa vie, le meilleur comme le moins bon. C’est pour cela que pour parvenir à un état de paix, il est inutile de chercher à changer l’autre et de se comporter en victime de la fatalité. La solution consiste à effacer en soi les mémoires devenues limitantes, et qui sont à l'origine de la création de votre existence.

Ho’oponopono est une formule à répéter en vous dès qu’un conflit, une émotion forte et négative surgit. La formule du Ho'oponopono se compose des mots : désolé, pardon, merci, je t'aime. Tel un mantra, vous récitez ces mots en boucle dans votre tête, alors que vous vivez un conflit ou que vous vous sentez mal. Les mots du Ho'oponopono, agissent sur votre mental pour le dévier des ruminations ou des ressentiments. De cette manière, vous prenez de la distance sur la situation afin de vous ouvrir aux solutions.

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Vous devez avoir de nombreuses interrogations quand à la pratique et ce qu'elle apporte véritablement. C'est pour cela que vous trouverez ci-dessous, 3 options pour vous aider à entrer, ou pour continuer, de pratiquer le Ho'oponopono.

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