Pourquoi changer ses pensées ?



Le comportement que vous avez au quotidien est issu de vos pensées. Lorsque vous avez des pensées de douceur et de calme, vous ressentez des émotions agréables et vous allez agir sous l'influence des émotions qui règnent en vous à ce moment précis. À l'inverse, si vous avez des pensées difficiles, vous allez ressentir des émotions désagréables et vos actions seront imprégnées de cette énergie.


Par exemple, vous venez d'avoir une discussion difficile pendant le repas et vous quittez la table avec des pensées du genre “Personne ne me comprend dans cette maison”. Les émotions que vous ressentez à cet instant peuvent être de la frustration, de l'agacement ou de la tristesse. Ces émotions vous mettent en tension. Vous arrivez dans la cuisine pour faire la vaisselle mais vous êtes plus tendu que d'habitude, Dans votre tête, vous reprenez la scène qui s’est déroulée à table. En la revivant mentalement, vous continuez d’actionner les émotions désagréables, vos gestes deviennent de plus en plus tendus et comme vous êtes en train de faire la vaisselle, des accidents peuvent arriver, comme casser une assiette ou vous blesser.


Un sentiment d'impuissance

Dans ces moments, on a tendance à reporter la faute de ce qui nous arrive, casser la vaisselle ou être frustré, sur l'autre ou sur les personnes qui ont réveillé ces pensées désagréables.


Quand vous estimez que la cause de votre mal-être c’est l’autre, vous renforcez votre douleur par le sentiment d’impuissance. Vous ne pouvez pas changer l’autre et surtout vous ne pouvez pas changer ce qui a été fait. Ce que vous pouvez faire, c’est couper le film qui se déroule dans votre tête pour transformer les émotions que vous ressentez. En récitant en boucle et en silence les 4 mots du Ho’oponopono “désolé pardon merci je t'aime”, vous allez revenir à un état qui va vous permettre de changer d’attitude.

Vous changez le film du mental,

vous changez vos émotions

et par conséquent vous changez votre façon d’agir.


Le calme émotionnel Lorsque vous donnez à votre mental ces 4 mots, vous permettez au calme émotionnel de s'installer pour qu'apparaissent des solutions adaptées à la situation que vous vivez.

Peut-être qu'après avoir récité la formule Ho’oponopono vous aurez envie de retourner voir vos invités pour expliquer de façon plus claire votre position ou peut-être que vous vous rendrez compte que tout cela n'a aucune importance, ou encore tout autre chose. Ce qui est certain c’est que vous allez trouver le contact avec votre nature profonde grâce à cet alignement intérieur et que cela va vous permettre de dénouer cette situation.

Changer vos pensées avec Ho’oponopono signifie changer vos habitudes de réactions pour aller vers un mieux-être au quotidien.

Nathalie LAMBOY

http://www.nathalielamboy.com





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