Ne juge pas ton prochain avant de trouver ta place.
(citation du Talmud)
Pour cesser de juger l’autre et de générer des conflits, rien de tel que de commencer par cesser de se juger soi-même.
Les critiques et les remarques que l'on fait à l'autre, peuvent devenir une habitude, et au bout de quelque temps on ne remarque même plus que l'on ne s'adresse à l'autre uniquement pour lui faire des reproches.
Discuter au lieu de reprocher
On justifie ces phrases déplaisantes en affirmant que c'est à l'autre de faire un effort. Seulement ces remarques n'ont absolument rien changé à l'attitude de l'autre, la preuve, vous continuez de lui reprocher la même chose.
Une discussion ouverte, c'est-à-dire en questionnant l'autre au lieu de lui donner des ordres, et en expliquant vos attentes, au lieu de les imposer, permet d'obtenir de véritable changement... des deux cotés.
Cesser de se juger
Une autre étape importante permet également d'éviter de générer les conflits : Cesser de se juger et de se critiquer en permanence.
Dès que surgissent les phrases du genre «Je n’aurais pas dû faire ça» ; «Je suis nulle» ; «Quel(le) imbécile je suis», lancez les 4 mots du Ho’oponopono, en silence et en boucle.
La formule Ho'oponopono : Désolé, pardon, merci, je t'aime